Cu toții ne dorim să consumăm alimente și preparate sănătoase dar și cu mult gust. S-a demonstrat că cea mai mare plăcere a ființei umane este mâncatul
Vă prezint o rețetă sănătoasă, naturală și delicioasă dar care în același timp ne răcorește în zilele toride de vară:
Înghețată de fructe:
Ingrediente:
-1 portocală
-jumătate de lămâie
-o cană suc concentrat de ananas (sau zeamă din compot)
-o cană cuburi pulpă de ananas
-o banană
-o cană cuburi de gheață pisate
Se stoarce portocală și jumătatea de lămâie și se pun într-un blender. Peste acestea se așează celelalte ingredente și se mixează totul până la omogenizare.
Se așează compoziția în forme de înghețată și se dă la congelator pentru 2-3 ore. Ornați după preferință. Copiii dar și musafirii vor fi încântați de acest deliciu naural și sănătos.
sursa foto: California Food Literacy Center
